این نوشیدنی ها پاک کننده سموم بدن هستند - وبلاگ تالار پذیرایی

به گزارش وبلاگ تالار پذیرایی، خبرنگاران : بدن ما برای از بین بردن سموم، به نوشیدنی های سالم و حاوی مواد مغذی احتیاج دارد.

به گزارش وبلاگ تالار پذیرایی به نقل از وبلاگ تالار پذیرایی ، بدن برای از بین بردن سموم و کاهش خطر غذا های چربی که می خوریم، به نوشیدنی های سالم حاوی مواد مغذی مفید احتیاج دارد. در ادامه این گزارش 5 نوشیدنی پاک نماینده بدن معرفی می گردد.

لیموناد

آب لیمو حاوی فلاونوئید هایی است که برای تنظیم فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی، تنظیم سطح قند خون و تحریک گردش خون مؤثر است.

لیمو بعلاوه حاوی اسید سیتریک است که به جذب هیدروکسید آلومینیوم که آنزیم های کبدی را تحریک می نماید، یاری خواهد نمود و باعث خنثی سازی سموم بدن می گردد.

بهتر است هنگام تهیه آب لیمو، به جای شکر برای شیرین کردن آن از عسل بهره ببرید.

چای سبز

چای سبز حاوی پلی فنول، یعنی آنتی اکسیدان هایی است که بدن را از رادیکال های آزاد که می توانند سلول ها را اصلاح، تخریب و از بین ببرند و ممکن است منجر به سرطان و بیماری های دیگر گردد، پاک می نماید، بنابراین نوشیدن چای سبز به شما یاری می نماید تا مسائل خوردن غذا های چرب رفع گردد.

آب چغندر

بسیاری از پزشکان تأکید می نمایند که آب چغندر باید در فهرست غذا های فوق العاده شما باشد، زیرا منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است و حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سموم بدن را از بین می برد.

علاوه بر این، آب چغندر به بهبود هضم غذا و بهبود عملکرد کبد یاری می نماید، زیرا یکی از آبمیوه های غنی از فلاونوئید ها و بتاکاروتن است، بنابراین سموم جمع شده در بدن را از بین می برد و کبد را از سموم پاک می نماید.

بعلاوه کالری کمی دارد، بنابراین اگر این رژیم غذائی را دنبال کنید مناسب شما خواهد بود و به شما در فرایند کاهش وزن یاری می نماید.

آب میوه های سبز

پزشکان اتفاق نظر دارند که کلم پیچ، کلم بروکلی و اسفناج از جمله سالم ترین سبزیجات برای تهیه آبمیوه سبز هستند. این آبمیوه ها از بدن سم زدایی نموده و از آن در برابر مسائل گوارشی که پس از خوردن غذا های چرب عارض می گردد محافظت می نمایند.

نوشیدنی گیاهی و ادویه های دارویی

گیاهان و ادویه های زیادی وجود دارند که به سم زدایی بدن یاری می نمایند، از جمله موثرترین آن ها زنجبیل، زردچوبه و نعناع است.

زنجبیل معروف است که هضم غذا را تقویت می نماید، اختلالات گوارشی را با یاری به تسریع تخلیه معده بهبود می بخشد، و بعلاوه یک تقویت نماینده ضد التهاب و ایمنی قوی است.

زردچوبه فرآیند متابولیسم را افزایش می دهد و به دفع مواد زائد در بدن یاری می نماید، بعلاوه حاوی یک ترکیب مهم به نام کورکومین است که یک ضد التهاب قدرتمند (مانند دارو های ضد التهاب) و یک آنتی اکسیدان قوی است، که به خنثی سازی رادیکال های آزاد یاری می نماید.

نعناع هم به خاصیت خود برای کاهش مسائل گوارشی شناخته شده است، به گونه ای که یک مسکن طبیعی است و درد گرفتگی عضلات، نفخ و سوءهاضمه را کاهش می دهد و حاوی ویتامین C است که به فرایند سم زدایی یاری می نماید.